Achtsamkeitsbasierte Schmerzbewältigung und Gesundheitsförderung

Achtsamkeitsbasierte Schmerzbewältigung und Gesundheitsförderung – 8 Wochen Online Kurs

(Mindfulness-Based Pain Management, MBPM)

MBPM wurde 2004 in Großbritannien für Menschen mit chronischen Schmerzen entwickelt, wie z.B. bei Fibromyalgie, Rückenschmerzen, Migräne u.v.m, bei körperlichen Einschränkungen und auch Erschöpfungssymptomen (Fatigue-Syndrom). Krebspatient*innen profitieren von dem achtsamkeitsbasierten und mitfühlenden Zugang in diesem Programm.
Schmerz, Krankheit oder körperliche Einschränkungen bereiten unangenehme Empfindungen. Die Art, wie wir normalerweise darauf reagieren, führt häufig zu weiteren Problemen und auch zu geistigen, emotionalen und körperlichen Stresssymptomen. Bei MBPM lernen wir, sinnvoller und selbst fürsorglicher mit dem Leid umzugehen, den reaktiven Kreislauf zu durchbrechen, ein größeres Gewahrsein für uns selbst zu erreichen, die Lebenssituation insgesamt zu verbessern und somit das Leben wieder mehr zu genießen.

Mehr Informationen zu MBPM (breathworks) finden Sie unter:

www.breathworks-mindfulness.org.uk/research

Die Teilnahme am Kurs befähigt Sie:

 •  eine eigene, stabile Achtsamkeitspraxis aufzubauen
 •  einzelne Übungen und Inhalte in ihren beruflichen Kontext zu integrieren
 •  Achtsamkeit im Umgang mit Schmerzen zur Ergänzung ihres Betreuungs- oder Therapieangebotes zu nutzen
 •  Achtsamkeit ganz praktisch in ihren Alltag zu integrieren

Der Kurs beinhaltet acht wöchentliche Gruppentreffen von jeweils 2,5 Stunden sowie Übungseinheiten,
die selbständig zu Hause durchgeführt werden.

Die Teilnehmer*innen erhalten umfangreiche Arbeitsmaterialien (Handout/ Audio und Videoanleitungen der Übungen)

Dozentin: Dipl. Soz.-Päd. Christina Sprenger
(INVENTIO), MBSR, MBPM, Happy Panda Trainerin, Dipl. Soz.-Päd., Mediatorin (BM), Coach
Mehr Infos unter: www.cs-inventio

Qualitätssicherung: regelmäßige Supervision und eigene Achtsamkeitspraxis, mehrwöchige Achtsamkeitsretreats) sowie tägliche Übungszeiten im Alltag

Mehr Infos unter: www.cs-inventio.

Fortbildungspunkte: 20

*Ihr gebuchtes Onlineseminar findet über "Zoom“ statt.
Für Ihre Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät (wir empfehlen hier einen PC oder Laptop) und eine stabile Internetverbindung. Zudem benötigen Sie eine Kamera und ein Mikrofon (Headset).
Für das Seminar erhalten Sie einen Zugangslink mit dem dazugehörigen Skript per Mail. Diese wird Ihnen in der Regel sieben Tage vor Beginn des Seminars zugesandt.
Stellen Sie daher bitte sicher, dass wir eine aktuelle E-Mailadresse von Ihnen haben.